Nie rezygnuj z owoców po zakończeniu sezonu!
Nawet kiedy za oknem dni stają chłodniejsze, a Słońce za oknem szybciej chowa się za horyzont i z miejskiego krajobrazu znikają stragany ze świeżymi truskawkami, czereśniami i jagodami, nie oznacza to, że mamy zapomnieć o nich na cały rok! W tym artykule zaprezentujemy wam kilka prostych przepisów na desery, do których świetnie sprawdzą się owoce dostępne w marketach przez 365 dni w roku. Zapraszamy do lektury!
Sprawdzony i prosty — budyń z owocami
Budyń występuje w wielu odmianach i ma ogromną rzeszę fanów w całym kraju. Dostaniemy go w każdym sklepie, a do zrobienia go potrzebujemy mleka, garnka i kilku minut. Po zagotowaniu wystarczy dodać do niego nasze ulubione owoce i gotowe!
Natomiast jeśli wolicie bardziej zdefiniowany smak, to nic nie stoi na przeszkodzie, aby do budyniu dodać więcej składników — idealnie sprawdzą się tutaj polewy lub sosy. Dzięki nim nasz budyń z prostego dania może przekształcić się w deser godny gwiazdki Michelin.
Czekoladowe fondue na chłodne wieczory
Mrożone owoce zatopione w gorącej czekoladzie, to wyjątkowe połączenie, które sprawdzi się nie tylko latem. Do specjalnego kominka lub kąpieli wodnej możemy dodać pastylki czekoladowe, odrobinę śmietany i, jeśli lubicie, wina, a następnie podać z miską pełną dobrze zmrożonych owoców. Dzięki różnicy temperatur pokryją się chrupiącą warstwą waszej ulubionej czekolady. Do owoców możecie dodać także bardziej wytrawne smaki, na przykład krakersy, herbatniki lub paluszki chlebowe.
Powolne czekanie na rozpuszczenie się czekolady, czy przygotowywanie dodatków, to świetny czas do rozmów i nawiązywania więzi, dlatego ten deser idealnie nada się na randkę dla par z krótszym stażem, a także dla wieloletnich par!
Niecodziennie codzienne smoothie
Kiedy myślimy o deserach, to mamy w głowie raczej niezdrowe, bardzo kaloryczne przekąski. Natomiast nie musi tak być! W okresie jesienno-zimowym powinniśmy dostarczać naszemu organizmowi więcej witamin, a owoce są ich głównym źródłem. Dlatego używając mrożonych owoców, możemy stworzyć pyszne smoothie, które będzie nie tylko pyszne, a także zdrowe!
Dodając do nich wodę lub mleko, odrobinę ulubionego syropu smakowego i czekoladę mamy wyśmienity deser, którym możemy się delektować w domu jak i w pracy. Wiele osób dodaje do smoothie także suplementy lub białko, które jest ważnym elementem w diecie ludzi budujących masę mięśniową. Jak widać, dbanie o sylwetkę nie musi być nudne i nieprzyjemne!
A jakie są wasze przepisy na owoce poza sezonem? Dajcie nam znać w komentarzach!